ゆづきのブログ

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  • 2026年08月29日 20時13分

    ゆづき
    金玉ヨガマット

    今度はベッドに横にならせて、玉の上に乗っちゃおう!

    まずは四つん這いになって…
    片腕・片脚をピーン!
    膝に重心を置きまーす。
    あ〜伸びる〜!良いストレッチ〜!

    なんか下からは苦しそうな声が聞こえてきますが、気にせずやっていきましょうー笑

    次は背もたれに寄りかかって…

    顔あたりを足でふみふみ…指先の運動です。
    しっかり全身動かしてほぐしましょ〜

    今度はお尻でバランスをとって腹筋を使っていきましょう〜

    おお…これはなかなか…
    金玉マットがグニグニしてバランスをとりにくい!
    その分筋トレになりますね!

    倒れないように全力でお尻を押し当てているので、マットにはすごい圧がかかっていることでしょう…
    マットから聞こえる苦しそうな声も一層大きくなっています。

    ふぅ。流石にちょっと疲れましたね。休憩〜
    いい運動になりました〜
    休憩がてら金玉マットの乳首でもいじって遊びますか〜


    最後は何しようかな〜
    あ、前回アレが楽しかったなあ…よし、あれで楽しもーっと♪
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