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ゆづきの日記
2026年08月29日 20時13分金玉ヨガマット
今度はベッドに横にならせて、玉の上に乗っちゃおう！
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まずは四つん這いになって…
片腕・片脚をピーン！
膝に重心を置きまーす。
あ〜伸びる〜！良いストレッチ〜！
なんか下からは苦しそうな声が聞こえてきますが、気にせずやっていきましょうー笑
次は背もたれに寄りかかって…
顔あたりを足でふみふみ…指先の運動です。
しっかり全身動かしてほぐしましょ〜
今度はお尻でバランスをとって腹筋を使っていきましょう〜
おお…これはなかなか…
金玉マットがグニグニしてバランスをとりにくい！
その分筋トレになりますね！
倒れないように全力でお尻を押し当てているので、マットにはすごい圧がかかっていることでしょう…
マットから聞こえる苦しそうな声も一層大きくなっています。
ふぅ。流石にちょっと疲れましたね。休憩〜
いい運動になりました〜
休憩がてら金玉マットの乳首でもいじって遊びますか〜
最後は何しようかな〜
あ、前回アレが楽しかったなあ…よし、あれで楽しもーっと♪